對待體育運動，我們貴在堅持，重在適度，不可盲目運動。對待體育運動有兩種情況應當注意：一種是工作忙，鍛煉顧不上，常常是三天打魚兩天曬網，有空做做,忙了不做，想到參加，想不到就不參加：另一種是要么不做，要做就做得滿頭大汗、氣喘、心悸。這兩種情況對健康都不利，甚至有害，且大多發(fā)生于白領一族。

        2004年4月8日晚上6點30分，愛立信中國有限公司總裁楊邁剛剛從上海出差回來，接連忙碌了幾個星期的楊邁終于給自己安排了去健身房健身的時間，然而連曰超負荷的工作讓他的心臟已不能承受如此劇烈的運動，于是總裁楊邁猝死在跑步機上。

這一事件引得無數人震驚不已。大家對此事的關注不僅僅是因為楊邁的"名人"身份，更重要的是.他的死引爆了一個話題：為什么運動健身帶給身體的是傷害呢？運動專家解釋說，生活節(jié)奏緊張、工作壓力大、大量的體力消耗都會讓身體吃不消，這時候再進行爆發(fā)力大、過量的運動，引發(fā)突然的心腦血管病猝死的幾率就比較大。

        特別是老年人早上醒得早，起床后即外出鍛煉身體，從醫(yī)學角庋來看這是不可取的。據觀察，清晨5點至早晨8點是腦血管意外發(fā)生的危險時點。同時，這段時間也是心肌梗死、心律失常的好發(fā)時間。國外醫(yī)學專家稱此段時間為“魔鬼時間”。若在這段時間里體育鍛煉，容易發(fā)生意外。

 

       因此說.我們要運動，但不可盲目地運動。正確的態(tài)度是把體育運動當做每天生活 永久免费成人视频 | 91社区 国语对白 | 九一久久极品女仆 | 亚州AV无码不卡 | 亚洲人妻AV国产 | 国产一级婬片A片AA片 | 免费一级毛片黄久久久久久免费 | 人妻丰满熟妇av无码区乱 | 婷婷五月天视频污 | 在线中文免费视频大全 | 中文字幕,母乳熟女 | 男女无遮掩yyoo | 91亚洲精品一区二区乱码 | 成人A片一区精品 | 国产成人亚洲欧美二区 | 国产亚洲无码Av | 午夜销魂免费毛片 | 欧美一级片AAA | 国产真人做爰片视频在线 | 女人扒开腿让男人狂捅30分钟 | 日韩欧美人妻斩人人 | 女人高潮喷水抽搐 | 婷婷激情综合五月网 | 日本在线不卡免费 | 色色欲天天影视频 | 又粗又长一级毛片儿 | 佐山爱在线播放一区 | 精品国产老女人乱码 | 一级黄色录像福利 | 亚洲欧美一区二区三区二厂 | 免费A级毛片在线观看 | 亚洲精品一区二区三区四区在线 | 一起草.成人网站 | 国内熟女久久精品2区 | 色欲天天躁夜夜躁狠狠躁婷婷 | 午夜激情国产福利 | 久久精品成人一区二区 | 大粗日本深夜试看 | 国产熟女免费视频 | 性――交――性――乱一交 | 五月天色色亚洲最大 |