在靜坐時(shí)，最重要的是不要心存妄念，妄念過多容易生火，如果經(jīng)常變成一種習(xí)慣，很容易引起耳鳴、虛火上升，如果此種火氣竄行到其他脈處，皮膚便容易滋長疹子或紅塊，如果虛火竄升腑臟之間便會(huì)有神魂顛倒、夜晚無法安眠、怪夢滋長的現(xiàn)象。

靜坐期間勿要貪功冒進(jìn)，對于一切心緒境界莫要貪著，不要驚怕，只在于自家之息是否綿密細(xì)深為主，無論任何境界現(xiàn)前，始終看好心中如如，有任何境界無論好壞，總以不理為上。

不需要把靜坐看成多么嚴(yán)重，產(chǎn)生恐懼感，基本上只要能夠出入均勻、粗細(xì)合宜，平順地呼吸，漸漸地可以凝神，自然心中一片坦然，不徐不疾、勿忘勿隨，心氣同一，到達(dá)不為物馭，不為己悲，天清地和的境界。

將靜坐的體悟 延續(xù)到日常的時(shí)時(shí)刻刻

下坐以后，日常生活上的行持，必須要懂得把心神收攝在心，不要有太多雜想，不論做任何世間他事，切莫神馳心漾，便可以氣集一身，不用理會(huì)心中有任何的他想心緒，縱有神通朗發(fā)，不予理會(huì)，莫生喜，莫生 无码毛片免费在看 | 岛国无码av在线播放 | 国产模特高跟鞋私拍在线播放 | 88999久久久 爽爽免费一级毛片 | 天堂AV无码AV在线 | 一级毛片久久久久久女人十八 | 91麻豆精品91久久久久同性 | 亚洲AV无码乱码国产精品牛牛 | 国产精品久久久久久久久久嫩草 | 宅女噜噜66国产精品观看免费 | 欧美日韩精品野战 | AⅤ欧州综合一区 | 87成人做爰A片免费 爱妃视频一区在线观看 | 日本三级强伦轩中文字幕高清 | 色哟哟——精品人妻 | 亚瑟美女自慰网站 | 亚洲色av一区二区 | 日本内射在线观看 | 成人性生交大片免费看96 | 成年黄色美女视频网站 | www.99精品 | 日本午夜私人福利 | 中文无码中文综合 | 四虎AV网站在线 | 亚洲精品AⅤ中文字幕乱码 国产人妻精品无码一区二区 | 中文字幕一区二区三区日韩 | 四川一级A片图片 | 眯眯爱最新国产亚洲图片自拍偷拍 | 一区二区三区蜜桃麻豆 | 2018国产大陆天天弄 | 日韩A片中文字幕乱码 | 亚洲又大又粗又长 | 成人无码在线播放 | 超碰人人人人一夲道 | 国产精品秘久久久久 | 午夜福利电影 按摩 | 老师破处视频网站 | 日韩精品在线播放 | 在线看一级毛片免费视频播放 | www.久久爱白液流出h | 欧美中文字幕在线观看 |