按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，人體最重要的12條正經(jīng)中，與手相關(guān)的有6條，穴位有23個(gè)。此外，手上還分布有經(jīng)外奇穴34個(gè)，“全息穴（區(qū)）”42個(gè)。

也就是說(shuō)，僅僅在手部就有99個(gè)穴位（區(qū)），按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。

下面簡(jiǎn)單介紹一些手部穴位的保健作用。

•勞宮穴

位于手掌心橫紋中，握拳時(shí)中指尖所指處（見(jiàn)P198)。治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。

•魚(yú)際穴

位于第一掌骨中點(diǎn)，按摩此穴可理氣、清肺、利咽喉，主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等。

•少府穴

握拳時(shí)小指尖下即是（見(jiàn)P198)?？梢灾委熜耐?、心煩、心悸、遺尿、小便不利等。

在按壓手掌時(shí)，還應(yīng)注意幾項(xiàng)原則：掌部穴位是一個(gè)小區(qū)而不是一個(gè)點(diǎn)；穴位如出現(xiàn)壓痛、酸、麻、脹等現(xiàn)象，具有病理診斷價(jià)值；在治療穴區(qū)可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進(jìn)行按揉；按揉可走直線(xiàn)也可畫(huà)圈；初次按揉后局部若出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺(jué)，這是指力大的緣故，以后應(yīng)減輕力度；可以隨時(shí)進(jìn)行，重點(diǎn)可放在全息穴，即中指根部以下部位。

除了按壓手掌之外，還可以采用梳子梳手心的方法?？梢韵仍谑中纳贤恳粚幼o(hù)膚油脂，選一把圓頭梳子，不要選擇尖利梳齒的梳子，以免把手心皮膚劃破。然后按著順序來(lái)梳，先從上往下梳，再?gòu)挠彝髾M梳，繼而再順時(shí)針梳一圈，第二遍相反。每天堅(jiān)持按摩，就能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。