許多人冬天會透過進補、吃火鍋、姜母鴨等高熱量食物來“抗寒”，不過一些錯誤的飲食觀念不但會讓自身腰圍變得不受控制，還會讓健康亮起紅燈。

誤區(qū)1：冬天因為“天冷導致人體新陳代謝慢”，容易導致發(fā)胖 ?

許多人認為冬天天氣冷，會讓人“新陳代謝變慢”所以容易發(fā)胖。實際上，依據美國“梅約診所”安索諾醫(yī)師的研究顯示：人體的基礎代謝率并不會受季節(jié)影響，在冬天與夏天都是一樣的。所以若每到冬天肚子就肥一圈，不要牽拖是因為“天氣冷”，主要原因還是在于飲食過量，或是應酬多及運動不足所引起。

誤區(qū)2：“冬令”比“夏令”更需進補？

中醫(yī)古籍內經提到：“冬不藏精，春必病溫 。”意謂冬季如果不保養(yǎng)身體使“精氣”儲存于體內，明年春天就易染病。而所謂“藏精”從現代醫(yī)學的觀點來看，即是增強身體的抵抗力、免疫力，進補則是運用補品、補藥和具有補益作用的食物，來調理與治療人體虛弱部份以 亚洲天堂剧场一区二 | heyzo在线中文字幕高清 | www.精品无码热 | 亚洲欧美偷拍自慰 | 国产熟妇人妻AⅤ一区二区丁香花 | 亚洲精品视频第一专区第二专区 | 99久久久久人妻少妇蜜桃 | 午夜精品一区全黄 | 人人干人人操免费 | 国产无码在线观看 鸡巴 | 亚洲成人熟女人妻 | 国产无码喷射白浆 | 中文字幕精品乱码亚洲影视无码 | 国产高潮流白浆A片免费老牛 | 无码爱片在线观看中文字幕 | 激情亚洲日韩国产 | 又大又黄又硬的视频 | 丰满人妻xxxx | 欧美大BBBBB 亚洲欧美 36p | 亚洲欧州在线观看 | 欧美性xxxXXx| 国产aaa一久久阿 | 你懂的小视频在线 | 中文字幕av免费 | 国产精品www色诱视频 | 国产欧美一区二区白浆黑人 | 少妇被爽到高潮喷水毛片 | 国产精品 精品软件男同 | 国产精品一区人妻 | 草草偷情自拍视频 | 国内精品成人电影 | 中文字幕一区二区三区四区50岁 | 国产精品电影久久 | 黑人人妻一区二区三区HD | 自拍偷自拍亚洲另类稀缺 | 爱丝大乱交一区二区 | 国产精品久久杨幂 | 国产真实乱岳激情对白Av | 超碰人人人人一夲道 | 精品免费人成小说网站 | 蜜桃在线无码观看 |