血液中的脂肪類物質(zhì).統(tǒng)稱為血脂。正常人體內(nèi)的脂肪由總膽固醇、甘油三酯組成.主要存在于脂肪組織和血液中，血液中的月旨肪常以游離和月旨蛋白的方式存在.并維持一定的含量水平。在異常代謝致病因素作用下.血脂含量過高.并引起相應(yīng)疾病的過程，（現(xiàn)代健康網(wǎng)www.jxttk.com）就稱為高脂血癥。

        高脂血癥一般是由工作腦力化、辦公自動化、交通現(xiàn)代化、營養(yǎng)失衡化等多種因素引起的.而對于大多數(shù)忙碌的人們來說，正好滿足這諸多因素，所以也就是這種病的高發(fā)人群。因此，為了防治高脂血癥的發(fā)生，一定要注意以下幾點：

定期體檢

        體檢是關(guān)注健康的最好方式。定期體檢可以了解機體發(fā)生的變化,能有的放矢地

早期治療一些疾病。普通人每2年檢查一次：40歲以上的人，每年檢查一次；高危人群和高血脂患者，應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查血脂。

改善飲食

       飲食方面應(yīng)以富含維生素和礦物質(zhì)的清淡飲食為主，限制總熱量中脂類的比例:最好少吃蛋黃、動物內(nèi)臟等膽固醇含量高的食物，多食魚類及貝類食物。在保健食品方面，可經(jīng)常服食一些大豆卵磷脂、魚油、維生素C、大蒜油等具有降血脂和預(yù)防動脈硬化功效的保健食品。

合理攝取熱量

        在正常情況下，成人在休息時每曰每千克體重需要100～125千焦 绯色一区二区三区四区在线播放 | 另类TS人妖一区二区三 | 好吊视频一区二区三 | 鲁大师色情久久久 | 久久夜色国产欧美 | 国产人妻丰满熟妇嗷嗷叫 | 中文字幕第一页av | 免费无码婬片A片AAA毛片96 | 乱码一区二区三区四区精品蜜桃久久 | 国产视频一区二区在线看 | 国产自慰喷水网站 | 精品国产乱码久久久久久郑州公司 | 亚洲精品资源 国产 | “亚洲一区在线观看” | 爱爱资源视频在线 | 国产精品女人A片爽爽视频吃奶 | 国产亚洲熟女肥臀 | 8X8Ⅹ成人永久免费视频免费看片 | cos在线无码精品 | A级毛片10000| 国产又粗又大又硬又猛又爽巴片上 | 国产精品色爱av | 国产无遮挡九九精品视频 | 亚洲性爱无码视频 | 美女少妇日批视频 | 国产探花在线播放 | 人妻熟女的欲乱系列 | 欧美丰满美乳XXX高潮WWW | 欧美人妻人人搡人人玩 | 操吊视频免费观看 | 色妇婷婷五月久久 | 小12萝裸体脱裙子自慰痛哭 | 欧美性爱特级精品 | 日本乱伦xxxxx | 51无码人妻精品1国产 | 人妻单间按摩中文字幕 | 亚va精品乱码一二三四区别 | 亚洲AV无码一区二区乱子伦 | 黄色成人在线免费播放 | 日本私人网站四区 | 亚洲精品久久久久久久久久久 |