夏天時(shí)人應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)生脈飲，特別是老年人、容易出汗的體弱者。生脈飲里除了有黨參之外，還有五味子和麥冬，五味子是收斂的，防止汗出得太多而傷元?dú)?；麥冬是補(bǔ)陰的，幫助把失去的陰液補(bǔ)回來(lái)。這是夏天體質(zhì)虛弱的人可以照吃不誤的一個(gè)補(bǔ)劑。

 

　　元·朱丹溪《格致余論》："二臟(指肝腎)皆有相火，而其系上屬于心。心，君火也，為物所感則易動(dòng)，心動(dòng)則相火亦動(dòng)。動(dòng)則精自走，相火翕然而起，雖不交會(huì)，亦皆暗流而疏泄矣。" 

 

　　肝腎兩個(gè)臟腑如果有火，叫相火，而心火是君火。如果心被事物所觸動(dòng)，情緒受到干擾，相火會(huì)隨著心動(dòng)而妄動(dòng)。相火妄動(dòng)了精微物質(zhì)就要悄悄流失、耗散了。 

 

　　很多人都知道，上火不能一概而論，要分虛和實(shí)。 

 

　　實(shí)火，也就是身體壯實(shí)人的上火。一般是陰還處于正常水平，但陽(yáng)超過(guò)了，是絕對(duì)地多了，人就火大了，用牛黃解毒丸、黃連清胃丸之類的去火藥清熱絕對(duì)沒問(wèn)題，這些藥能把冒尖的那一部分陽(yáng)給消下去。 

 

　　而虛人的上火，是陰低于正常水平，把并不壯實(shí)的陽(yáng)顯了出來(lái)，是相對(duì)地多了，不是真的火大，而是陰虛。對(duì)這種虛火，一般需要吃六味地黃丸、知柏地黃丸，把虛下去的陰補(bǔ)上來(lái)，好與正常的陽(yáng)對(duì)應(yīng)，使陰陽(yáng)找補(bǔ)平衡。