與不常吃辣食的個(gè)體相比，常吃辣食者的總死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了14%。研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，常吃辣食者死于腫瘤、缺血性心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)也存在類似的降低。 前不久，國際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《英國醫(yī)學(xué)雜志（BMJ）》在線發(fā)表了由北京大

1、照看好肝臟 少喝啤酒——如果你已經(jīng)有十年每天都會(huì)喝一升半左右的啤酒，那么你肯定擁有一個(gè)飽受疾病摧殘的肝臟。一個(gè)夏天的豪飲，你的肝臟就需要12個(gè)月來進(jìn)行自我修復(fù)?？梢园盐ｋU(xiǎn)降低85%。 吃些蔬菜&mdas

晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫(yī)生的生計(jì)。標(biāo)準(zhǔn)是：第二天起床沒有饑餓感，請把晚飯減少一半。 千萬不要以為隨便進(jìn)食晚餐無關(guān)緊要，國內(nèi)外專家研究發(fā)現(xiàn)，很多疾病發(fā)生的原因之一，來自晚上不良的飲食習(xí)慣。晚餐吃錯(cuò)

肝病是目前威脅全世界人類健康的一大病種，而丙肝也給患者的身心健康帶來了巨大危害。目前針對(duì)丙肝還沒有完全可以治愈的藥物，全世界也只有美國和印度可以研發(fā)出專業(yè)的對(duì)抗藥物。不過由于種種限制，我國大多都是從美國采

蛋白質(zhì)在所有營養(yǎng)素中占重要地位，是構(gòu)成生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。毫不夸張地說，沒有蛋白質(zhì)就沒有我們的生命存在。其中，膠原蛋白是人體內(nèi)最豐富的蛋白質(zhì)，從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動(dòng)、神經(jīng)以及大腦的思維活動(dòng)，乃至人體的生

紅潤的氣色、光滑的臉部、有力的手腳、充沛的精力等因素，常常是我們判斷一個(gè)人身體狀況的依據(jù)。不過，有時(shí)候，性格也能看出一個(gè)人的健康狀況。 在《通天》中就提出這樣一個(gè)觀點(diǎn)：人體的素質(zhì)，有陰陽偏多偏少之分，皆出于天然

失眠癥困擾著越來越多的人，這是為什么呢？研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致失眠的原 因較為復(fù)雜，但主要是受到環(huán)境、疾病和心理三大因素的影響。 我們知道，適宜的睡眠條件與環(huán)境，對(duì)失眠者有很大的幫助。一些在旅 途中造成的時(shí)差性失眠，或是噪

很多朋友都深受失眠之苦。盡管失眠非常常見，很多原因都可能導(dǎo)致失 眠，但不可否認(rèn)的是失眠在很大程度上影響了我們的身體健康，導(dǎo)致注意力 不集中、記憶力減退、精神不振、思維能力下降，甚至引發(fā)了一些饅性疾病。 因此，失眠