雖然我們都想每天有一個質(zhì)量的睡眠，但在現(xiàn)實生活中，人們受工作 壓力、婚姻感情、人際關(guān)系等因素影響時，內(nèi)心不斷受到各種沖突的影響，引發(fā)厭煩、后悔、懊喪、自責、失眠、焦慮、抑郁等各種不良癥狀。如果這 些心理癥狀長

人從出生到死亡，大概有1/3的時間是在睡眠中度過，而枕頭就自然成 為相伴我們時間最長的一個伙伴。選對了枕頭，不僅能提高我們的睡眠質(zhì)量， 而且還能提高我們工作生活的質(zhì)量。 如果你清晨醒來，發(fā)現(xiàn)自己的脖子無法動彈了，而且

好不容易走了的霧霾又來了 自強不“吸” 厚德載“霧” “霾”頭苦干 再創(chuàng)“灰黃”的日子又來了…… 想在霧霾中生存下來，電影可是我們最好的參考依據(jù) 無數(shù)的經(jīng)

人有七情六欲，而生氣就是七情之一。人一生不可能事事如意，夭天興。在生活與工作中遇到一些不順心的事在所難免，也自然會產(chǎn)生一些煩惱、怒氣，因此人活著總會有生氣的時候。人在生氣時，會呼吸加快，肺泡擴張，耗費大量氧氣，損失

如果讓你小病一星期， 你會發(fā)現(xiàn)金錢不重要， 家人和身體最重要; 如果讓你大病一個月， 你會發(fā)現(xiàn)金錢特重要， 身體和家人特特特重要; 如果讓你大病半年， 估計你愿意放棄眼下一切的金錢和名利 去換回你認為重要的東西。 遺憾

“最短命的10種活法”，你聽說過嗎？根據(jù)國內(nèi)外專家觀點，雖然這10種生活方式?jīng)]有“馬上致命”那么夸張，卻是實實在在的減壽行為，而這些行為，我們每天都在做！ 1、長時間對著電腦 相信這條很多人都紛紛中

在當代社會中，各種欲望對我們的誘惑太多，一不留神就會被欲望吞噬。 正是欲望的陷阱，才使簡單的生活變得復(fù)雜。而唯有用一顆平常心去面對這 種復(fù)雜，才能讓生活變得簡單些?；畹煤唵我稽c，是一種理智而豁達的人生 態(tài)度，更是

很多人似乎特別怕凍著，一入秋就急不可耐地穿上厚厚的衣服，就怕一 不小心受涼了。其實，秋天并不適合馬上添加厚重的衣服，而是應(yīng)該適當?shù)?“秋凍”，有意識地進行一些適宜的耐寒鍛煉，從而提肌體對寒冷的適應(yīng)能 力，